بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Noodle soup with tofu and coconut milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
113
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۲ g
کربوهیدرات۷٫۵ g
چربی۷٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۳ kcal —
- پروتئین ۳٫۲ g 6%
- کربوهیدرات ۷٫۵ g 3%
- چربی ۷٫۶ g 10%
- چربی اشباع ۵٫۲ g 26%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۱۷۵ mg 8%
- کلسترول ۰٫۲۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۳٫۸ µg 4%
- ویتامین C ۴٫۵ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴ mg 3%
- ویتامین K ۱۱٫۴ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۵ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۲٫۹ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۸٫۱ mg 6%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۲۹٫۶ mg 7%
- فسفر ۷۴٫۵ mg 6%
- پتاسیم ۱۶۴ mg 3%
- روی ۰٫۵۷ mg 5%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- منگنز ۰٫۵۶ mg 24%
- سلنیوم ۲٫۵ µg 5%
- ید ۰٫۷۸ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 113 | ۳٫۲ g | ۷٫۵ g | ۷٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 57 | ۱٫۶ g | ۳٫۷ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 170 | ۴٫۸ g | ۱۱ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 226 | ۶٫۴ g | ۱۵ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 283 | ۸ g | ۱۹ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Noodle soup with tofu and coconut milk
در 100 g (۱۰۰ g) Noodle soup with tofu and coconut milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Noodle soup with tofu and coconut milk دارای 113 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Noodle soup with tofu and coconut milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Noodle soup with tofu and coconut milk دارای 57 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Noodle soup with tofu and coconut milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Noodle soup with tofu and coconut milk دارای 170 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Noodle soup with tofu and coconut milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Noodle soup with tofu and coconut milk دارای 226 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Noodle soup with tofu and coconut milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Noodle soup with tofu and coconut milk دارای 283 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34495 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
