بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سرشانه گوسفند نیوزلندی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کامل، منجمد، برشته، کمچرب
251
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۱ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 55%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۷٫۱ g 36%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۱ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۷ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۰۷ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۳٫۸ mg 24%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۷ mg 34%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۳ µg 125%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۲۱۰ mg 17%
- پتاسیم ۳۴۰ mg 7%
- روی ۶ mg 55%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۴ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 251 | ۲۸ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 126 | ۱۴ g | ۰ g | ۷٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 377 | ۴۱ g | ۰ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 502 | ۵۵ g | ۰ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 628 | ۶۹ g | ۰ g | ۳۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سرشانه گوسفند نیوزلندی
در 100 g (۱۰۰ g) سرشانه گوسفند نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سرشانه گوسفند نیوزلندی دارای 251 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g سرشانه گوسفند نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سرشانه گوسفند نیوزلندی دارای 126 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g سرشانه گوسفند نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سرشانه گوسفند نیوزلندی دارای 377 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g سرشانه گوسفند نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سرشانه گوسفند نیوزلندی دارای 502 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g سرشانه گوسفند نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سرشانه گوسفند نیوزلندی دارای 628 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-199 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
