بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سرشانه بره نیوزلندی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
كامل، كم‌چرب و پرچرب، برش ۶ میلی‌متری (1/4)، خام
272
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۰٫۲ g
چربی۲۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۲ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 32%
- کربوهیدرات ۰٫۲ g 0%
- چربی ۲۳ g 29%
- چربی اشباع ۹٫۹ g 49%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۴ mg 3%
- کلسترول ۶۰ mg 20%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵۳ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۲٫۹ mg 18%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- ویتامین B12 ۱٫۹ µg 78%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۴۷ mg 12%
- پتاسیم ۲۶۱ mg 6%
- روی ۲٫۹ mg 26%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۴٫۵ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 272 | ۱۶ g | ۰٫۲ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 136 | ۸٫۱ g | ۰٫۱ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 408 | ۲۴ g | ۰٫۴ g | ۳۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 544 | ۳۲ g | ۰٫۵ g | ۴۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 680 | ۴۰ g | ۰٫۶ g | ۵۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سرشانه بره نیوزلندی
در 100 g (۱۰۰ g) سرشانه بره نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سرشانه بره نیوزلندی دارای 272 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g سرشانه بره نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سرشانه بره نیوزلندی دارای 136 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سرشانه بره نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سرشانه بره نیوزلندی دارای 408 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g سرشانه بره نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سرشانه بره نیوزلندی دارای 544 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g سرشانه بره نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سرشانه بره نیوزلندی دارای 680 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3503 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
