بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت چرخ کرده بره نیوزلندی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
منجمد، آبپز
243
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۳ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 42%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۸٫۸ g 44%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۵ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۲۹ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۴ mg 26%
- نیاسین (B3) ۴٫۲ mg 26%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۲ µg 83%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۳٫۲ mg 18%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۱۷۰ mg 14%
- پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
- روی ۳٫۵ mg 32%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 243 | ۲۱ g | ۰ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 122 | ۱۱ g | ۰ g | ۸٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 365 | ۳۱ g | ۰ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 486 | ۴۲ g | ۰ g | ۳۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 608 | ۵۲ g | ۰ g | ۴۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت چرخ کرده بره نیوزلندی
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت چرخ کرده بره نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت چرخ کرده بره نیوزلندی دارای 243 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت چرخ کرده بره نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت چرخ کرده بره نیوزلندی دارای 122 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت چرخ کرده بره نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت چرخ کرده بره نیوزلندی دارای 365 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت چرخ کرده بره نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت چرخ کرده بره نیوزلندی دارای 486 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت چرخ کرده بره نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت چرخ کرده بره نیوزلندی دارای 608 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-198 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
