بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوتلت گوسفند نیوزلندی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
منجمد، گریل شده، کم چرب
249
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۱ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۹ kcal —
- پروتئین ۳۱ g 63%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۶٫۲ g 31%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۰ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۱۱ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۳ mg 25%
- نیاسین (B3) ۷٫۱ mg 44%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۵ mg 30%
- ویتامین B6 ۰٫۳۶ mg 21%
- بیوتین (B7) ۳ µg 10%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۳ µg 125%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۹ mg 1%
- آهن ۲٫۳ mg 13%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۲۶۰ mg 21%
- پتاسیم ۴۰۰ mg 9%
- روی ۴٫۳ mg 39%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 249 | ۳۱ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 125 | ۱۶ g | ۰ g | ۶٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 374 | ۴۷ g | ۰ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 498 | ۶۳ g | ۰ g | ۲۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 623 | ۷۹ g | ۰ g | ۳۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کوتلت گوسفند نیوزلندی
در 100 g (۱۰۰ g) کوتلت گوسفند نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوتلت گوسفند نیوزلندی دارای 249 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g کوتلت گوسفند نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوتلت گوسفند نیوزلندی دارای 125 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوتلت گوسفند نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوتلت گوسفند نیوزلندی دارای 374 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوتلت گوسفند نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوتلت گوسفند نیوزلندی دارای 498 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوتلت گوسفند نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوتلت گوسفند نیوزلندی دارای 623 کیلوکالری، ۷۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-194 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
