بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوتلت گوسفند نیوزلندی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
منجمد، گریل شده، کم چرب و پرچرب
364
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۴ kcal —
- پروتئین ۲۷ g 54%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۹ g 37%
- چربی اشباع ۱۴ g 68%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۶ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۱۴ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۵ mg 13%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۸ mg 22%
- نیاسین (B3) ۶٫۱ mg 38%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۳ mg 25%
- ویتامین B6 ۰٫۳ mg 18%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۳ µg 125%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۲۷ mg 6%
- فسفر ۲۳۰ mg 18%
- پتاسیم ۳۶۰ mg 8%
- روی ۳٫۵ mg 32%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 364 | ۲۷ g | ۰ g | ۲۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 182 | ۱۴ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 546 | ۴۰ g | ۰ g | ۴۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 728 | ۵۴ g | ۰ g | ۵۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 910 | ۶۷ g | ۰ g | ۷۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کوتلت گوسفند نیوزلندی
در 100 g (۱۰۰ g) کوتلت گوسفند نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوتلت گوسفند نیوزلندی دارای 364 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۵۰ g کوتلت گوسفند نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوتلت گوسفند نیوزلندی دارای 182 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوتلت گوسفند نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوتلت گوسفند نیوزلندی دارای 546 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوتلت گوسفند نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوتلت گوسفند نیوزلندی دارای 728 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوتلت گوسفند نیوزلندی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوتلت گوسفند نیوزلندی دارای 910 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-196 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
