اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۳۸ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۵۱ g 18%
- چربی ۳۳ g 43%
- چربی اشباع ۱۴ g 71%
- فیبر ۳٫۸ g 14%
- قندها ۴۷ g —
- سدیم ۴۱ mg 2%
- کلسترول ۱۰ mg 3%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۵ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۳٫۲ mg 21%
- ویتامین K ۳٫۶ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۳٫۴ mg 22%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۳۸ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۳۳ µg 14%
- کولین ۴۷٫۴ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۰ mg 8%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۴۷ mg 11%
- فسفر ۱۶۳ mg 13%
- پتاسیم ۳۹۴ mg 8%
- روی ۰٫۹۳ mg 8%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 538 | ۱۰ g | ۵۱ g | ۳۳ g |
| 1 وعده | ۴۹ g | 264 | ۵ g | ۲۵ g | ۱۶ g |
| 2 وعده | ۹۸ g | 527 | ۱۰ g | ۵۰ g | ۳۳ g |
| ½ وعده | ۲۴٫۵ g | 132 | ۲٫۵ g | ۱۲ g | ۸٫۱ g |
| 3 وعده | ۱۴۷ g | 791 | ۱۵ g | ۷۴ g | ۴۹ g |
| 4 وعده | ۱۹۶ g | 1054 | ۲۰ g | ۹۹ g | ۶۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 269 | ۵٫۱ g | ۲۵ g | ۱۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 807 | ۱۵ g | ۷۶ g | ۵۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1076 | ۲۰ g | ۱۰۱ g | ۶۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1345 | ۲۶ g | ۱۲۶ g | ۸۳ g |
پرسشها دربارهٔ شکلات تختهای مستر گودبار
شکلات تختهای مستر گودبار را چطور آب کنم؟
آن را خرد کنید و روی بخار آبِ ملایم، در کاسهای خشک و مقاوم به گرما، آرام هم بزنید تا ذوب شود؛ نگذارید کف کاسه با آب تماس پیدا کند. تکههای بادامزمینی هنگام ذوب باقی میمانند و شکلات را کاملاً یکدست نمیکنند.
برای پختوپز میشود شکلات تختهای مستر گودبار را جای شکلات ساده به کار برد؟
برای براونی، کوکی یا رویهٔ دسر میتوانید خردش کنید، اما بادامزمینیهای درونش بافت ترد و طعم مشخصی به شیرینی میدهند. اگر شکلات یکدست میخواهید، از شکلات بدون مغز استفاده کنید.
شکلات تختهای مستر گودبار را چطور نگهداری کنم؟
آن را در بستهبندی بسته، در جای خنک و خشک و دور از نور و بوی تند نگه دارید؛ یخچال معمولاً لازم نیست. اگر هوا گرم است و شکلات را در یخچال میگذارید، بسته را محکم ببندید تا رطوبت و بوی مواد غذایی را نگیرد.
شکلات تختهای مستر گودبار با چه چیزهایی خوشمزه میشود؟
تکههای بادامزمینی و شکلات شیری آن کنار قهوه یا شیر خوب مینشینند. میتوانید آن را خرد کنید و روی بستنی، ماست یا فرنی بریزید؛ برای افزودن به خمیر کوکی هم مناسب است.
شکلات تختهای مستر گودبار با شکلات تختهای بادام زمینی چه فرقی دارد؟
هر دو بادامزمینی دارند، اما شکلات تختهای مستر گودبار با روکش شکلات شیری شناخته میشود و بافتش بیشتر یادآور یک تخته شکلات مغزدار است. شکلات تختهای بادام زمینی در هر ۱۰۰ گرم پروتئین بیشتری دارد: ۱۵٫۵ گرم، در برابر ۱۰ گرم.
آیا شکلات تختهای مستر گودبار برای کسی که به بادامزمینی حساسیت دارد مناسب است؟
نه؛ بادامزمینی جزء اصلی این شکلات است و خوردنش برای فرد حساس به بادامزمینی میتواند خطرناک باشد. آن را با شکلات دیگری که بادامزمینی ندارد جایگزین کنید و از تماس آن با خوراکیهای فرد حساس هم جلوگیری کنید.
منبع: USDA FoodData Central 168760 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر