بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شکلات شیری با غلات برنج
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۱۱ kcal —
- پروتئین ۷٫۶ g 15%
- کربوهیدرات ۵۶ g 20%
- چربی ۲۹ g 38%
- چربی اشباع ۱۶ g 79%
- فیبر ۳٫۳ g 12%
- قندها ۵۱ g —
- سدیم ۸۶ mg 4%
- کلسترول ۲۳ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۵ µg 7%
- ویتامین C ۰٫۶ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵ mg 3%
- ویتامین K ۵٫۷ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۲ mg 25%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۷ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۷ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۸ µg 33%
- کولین ۴۵٫۸ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸۷ mg 14%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۶۲ mg 15%
- فسفر ۲۰۷ mg 17%
- پتاسیم ۳۷۰ mg 8%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۴۹ mg 54%
- منگنز ۰٫۴۸ mg 21%
- سلنیوم ۴٫۶ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 511 | ۷٫۶ g | ۵۶ g | ۲۹ g |
| 1 وعده | ۴۰ g | 204 | ۳٫۱ g | ۲۳ g | ۱۲ g |
| 2 وعده | ۸۰ g | 409 | ۶٫۱ g | ۴۵ g | ۲۴ g |
| ½ وعده | ۲۰ g | 102 | ۱٫۵ g | ۱۱ g | ۵٫۹ g |
| 3 وعده | ۱۲۰ g | 613 | ۹٫۲ g | ۶۸ g | ۳۵ g |
| 4 وعده | ۱۶۰ g | 818 | ۱۲ g | ۹۰ g | ۴۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 256 | ۳٫۸ g | ۲۸ g | ۱۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 767 | ۱۲ g | ۸۵ g | ۴۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1022 | ۱۵ g | ۱۱۳ g | ۵۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1278 | ۱۹ g | ۱۴۱ g | ۷۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ شکلات شیری با غلات برنج
در 100 g (۱۰۰ g) شکلات شیری با غلات برنج چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شکلات شیری با غلات برنج دارای 511 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در 1 وعده (۴۰ g) شکلات شیری با غلات برنج چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۰ g) شکلات شیری با غلات برنج دارای 204 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 2 وعده (۸۰ g) شکلات شیری با غلات برنج چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۸۰ g) شکلات شیری با غلات برنج دارای 409 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ½ وعده (۲۰ g) شکلات شیری با غلات برنج چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۰ g) شکلات شیری با غلات برنج دارای 102 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در 3 وعده (۱۲۰ g) شکلات شیری با غلات برنج چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۲۰ g) شکلات شیری با غلات برنج دارای 613 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۶۰ g) شکلات شیری با غلات برنج چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۶۰ g) شکلات شیری با غلات برنج دارای 818 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
در ۵۰ g شکلات شیری با غلات برنج چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شکلات شیری با غلات برنج دارای 256 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g شکلات شیری با غلات برنج چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شکلات شیری با غلات برنج دارای 767 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۴۴ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168755 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
