بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت مرغ مسن جداسازی شده با روش مکانیکی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۳ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 29%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۰ g 26%
- چربی اشباع ۴٫۷ g 24%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۴۰ mg 2%
- کلسترول ۱۴۳ mg 48%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۵ µg 5%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۵٫۳ mg 33%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۷ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۲۸ mg 16%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲۷ µg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸۷ mg 14%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۱۳۲ mg 11%
- پتاسیم ۱۰۴ mg 2%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۵٫۷ µg 29%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 243 | ۱۵ g | ۰ g | ۲۰ g |
| 1 وعده | ۲۲۷ g | 552 | ۳۳ g | ۰ g | ۴۵ g |
| 2 وعده | ۴۵۴ g | 1103 | ۶۷ g | ۰ g | ۹۱ g |
| ½ وعده | ۱۱۳٫۵ g | 276 | ۱۷ g | ۰ g | ۲۳ g |
| 3 وعده | ۶۸۱ g | 1655 | ۱۰۰ g | ۰ g | ۱۳۶ g |
| 4 وعده | ۹۰۸ g | 2206 | ۱۳۴ g | ۰ g | ۱۸۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 122 | ۷٫۴ g | ۰ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 365 | ۲۲ g | ۰ g | ۳۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 486 | ۲۹ g | ۰ g | ۴۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 608 | ۳۷ g | ۰ g | ۵۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت مرغ مسن جداسازی شده با روش مکانیکی
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت مرغ مسن جداسازی شده با روش مکانیکی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت مرغ مسن جداسازی شده با روش مکانیکی دارای 243 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 1 وعده (۲۲۷ g) گوشت مرغ مسن جداسازی شده با روش مکانیکی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۲۷ g) گوشت مرغ مسن جداسازی شده با روش مکانیکی دارای 552 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در 2 وعده (۴۵۴ g) گوشت مرغ مسن جداسازی شده با روش مکانیکی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۵۴ g) گوشت مرغ مسن جداسازی شده با روش مکانیکی دارای 1103 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۱۳٫۵ g) گوشت مرغ مسن جداسازی شده با روش مکانیکی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۱۳٫۵ g) گوشت مرغ مسن جداسازی شده با روش مکانیکی دارای 276 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در 3 وعده (۶۸۱ g) گوشت مرغ مسن جداسازی شده با روش مکانیکی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۶۸۱ g) گوشت مرغ مسن جداسازی شده با روش مکانیکی دارای 1655 کیلوکالری، ۱۰۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳۶ g چربی است.
در 4 وعده (۹۰۸ g) گوشت مرغ مسن جداسازی شده با روش مکانیکی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۰۸ g) گوشت مرغ مسن جداسازی شده با روش مکانیکی دارای 2206 کیلوکالری، ۱۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸۱ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت مرغ مسن جداسازی شده با روش مکانیکی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت مرغ مسن جداسازی شده با روش مکانیکی دارای 122 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت مرغ مسن جداسازی شده با روش مکانیکی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت مرغ مسن جداسازی شده با روش مکانیکی دارای 365 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171106 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
