بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیر مادیان
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پرچرب
50
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۴ g
کربوهیدرات۶٫۲ g
چربی۱٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۰ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۶٫۲ g 2%
- چربی ۱٫۷ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۶٫۲ g —
- سدیم ۲۰ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴٫۷ µg 2%
- ویتامین C ۱۵ mg 17%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۴ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۳ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۷٫۴ mg 7%
- آهن ۰٫۰۷ mg 0%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۵۴ mg 4%
- پتاسیم ۶۳٫۳ mg 1%
- روی ۰٫۱۵ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 50 | ۲٫۴ g | ۶٫۲ g | ۱٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 25 | ۱٫۲ g | ۳٫۱ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 75 | ۳٫۶ g | ۹٫۳ g | ۲٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 100 | ۴٫۸ g | ۱۲ g | ۳٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 125 | ۶ g | ۱۶ g | ۴٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شیر مادیان
در 100 g (۱۰۰ g) شیر مادیان چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیر مادیان دارای 50 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g شیر مادیان چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیر مادیان دارای 25 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیر مادیان چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیر مادیان دارای 75 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g شیر مادیان چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شیر مادیان دارای 100 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g شیر مادیان چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شیر مادیان دارای 125 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 19225 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
