بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نکتار انبه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسرو شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۱ g 0%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۱۲ g —
- سدیم ۵ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۵ µg 4%
- ویتامین C ۱۵٫۲ mg 17%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۱ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰ mg 0%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۷ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۷ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱٫۵ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷ mg 1%
- آهن ۰٫۳۶ mg 2%
- منیزیم ۳ mg 1%
- فسفر ۲ mg 0%
- پتاسیم ۲۴ mg 1%
- روی ۰٫۰۲ mg 0%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 51 | ۰٫۱ g | ۱۳ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۵۱ g | 128 | ۰٫۳ g | ۳۲ g | ۰٫۲ g |
| 2 وعده | ۵۰۲ g | 256 | ۰٫۶ g | ۶۴ g | ۰٫۳ g |
| ½ وعده | ۱۲۵٫۵ g | 64 | ۰٫۱ g | ۱۶ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۷۵۳ g | 384 | ۰٫۸ g | ۹۷ g | ۰٫۵ g |
| 4 وعده | ۱۰۰۴ g | 512 | ۱٫۱ g | ۱۲۹ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 26 | ۰٫۱ g | ۶٫۴ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 77 | ۰٫۲ g | ۱۹ g | ۰٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 102 | ۰٫۲ g | ۲۶ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 128 | ۰٫۳ g | ۳۲ g | ۰٫۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نکتار انبه
در 100 g (۱۰۰ g) نکتار انبه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نکتار انبه دارای 51 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۵۱ g) نکتار انبه چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۵۱ g) نکتار انبه دارای 128 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۵۰۲ g) نکتار انبه چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۰۲ g) نکتار انبه دارای 256 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۵٫۵ g) نکتار انبه چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۵٫۵ g) نکتار انبه دارای 64 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۷۵۳ g) نکتار انبه چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۵۳ g) نکتار انبه دارای 384 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۹۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 4 وعده (۱۰۰۴ g) نکتار انبه چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۰۰۴ g) نکتار انبه دارای 512 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۲۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g نکتار انبه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نکتار انبه دارای 26 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g نکتار انبه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نکتار انبه دارای 77 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167785 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
