فیله ماهی خال‌مخالی

100 g (۱۰۰ g) فیله ماهی خال‌مخالی دارای 242 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.

۵۰ g فیله ماهی خال‌مخالی دارای 121 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۹٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g فیله ماهی خال‌مخالی دارای 363 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.

۲۰۰ g فیله ماهی خال‌مخالی دارای 484 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.

۲۵۰ g فیله ماهی خال‌مخالی دارای 605 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.