فیله ماهی خال‌خالی

100 g (۱۰۰ g) فیله ماهی خال‌خالی دارای 186 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۵۰ g فیله ماهی خال‌خالی دارای 93 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.

۱۵۰ g فیله ماهی خال‌خالی دارای 279 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.

۲۰۰ g فیله ماهی خال‌خالی دارای 372 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.

۲۵۰ g فیله ماهی خال‌خالی دارای 465 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.