فیله ماهی خال‌مخالی

100 g (۱۰۰ g) فیله ماهی خال‌مخالی دارای 225 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴٫۲ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

۵۰ g فیله ماهی خال‌مخالی دارای 113 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.

۱۵۰ g فیله ماهی خال‌مخالی دارای 338 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.

۲۰۰ g فیله ماهی خال‌مخالی دارای 450 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.

۲۵۰ g فیله ماهی خال‌مخالی دارای 563 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.