بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آب پرتقال سبک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون پالپ
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۲ g 0%
- کربوهیدرات ۵٫۴ g 2%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۴٫۲ g —
- سدیم ۴ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۳۰ mg 33%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۳ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۰ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۰ mg 0%
- آهن ۰ mg 0%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۴ mg 0%
- پتاسیم ۱۸۸ mg 4%
- روی ۰٫۰۲ mg 0%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 21 | ۰٫۲ g | ۵٫۴ g | ۰ g |
| 1 وعده | ۲۴۰ g | 50 | ۰٫۵ g | ۱۳ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۴۸۰ g | 101 | ۱ g | ۲۶ g | ۰ g |
| ½ وعده | ۱۲۰ g | 25 | ۰٫۳ g | ۶٫۵ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۷۲۰ g | 151 | ۱٫۵ g | ۳۹ g | ۰ g |
| 4 وعده | ۹۶۰ g | 202 | ۲ g | ۵۲ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 11 | ۰٫۱ g | ۲٫۷ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 32 | ۰٫۳ g | ۸٫۱ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 42 | ۰٫۴ g | ۱۱ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 53 | ۰٫۵ g | ۱۴ g | ۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آب پرتقال سبک
در 100 g (۱۰۰ g) آب پرتقال سبک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آب پرتقال سبک دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۰ g) آب پرتقال سبک چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۰ g) آب پرتقال سبک دارای 50 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۰ g) آب پرتقال سبک چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۰ g) آب پرتقال سبک دارای 101 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۰ g) آب پرتقال سبک چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۰ g) آب پرتقال سبک دارای 25 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲۰ g) آب پرتقال سبک چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲۰ g) آب پرتقال سبک دارای 151 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 4 وعده (۹۶۰ g) آب پرتقال سبک چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۶۰ g) آب پرتقال سبک دارای 202 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g آب پرتقال سبک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آب پرتقال سبک دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g آب پرتقال سبک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آب پرتقال سبک دارای 32 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173178 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
