بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دنده راسته گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نیوزلند، منجمد، کم‌چرب و چرب، کبابی
315
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۱۵ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 47%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۴ g 31%
- چربی اشباع ۱۲ g 60%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۴۹ mg 2%
- کلسترول ۱۱۲ mg 37%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۰۵ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۳ mg 1%
- ویتامین K ۴٫۹ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۶ mg 28%
- نیاسین (B3) ۷٫۹ mg 50%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۲٫۵ µg 105%
- کولین ۹۵ mg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۳ mg 2%
- آهن ۲٫۱ mg 11%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۲۰۸ mg 17%
- پتاسیم ۱۵۹ mg 3%
- روی ۲٫۷ mg 24%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 315 | ۲۳ g | ۰ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 158 | ۱۲ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 473 | ۳۵ g | ۰ g | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 630 | ۴۷ g | ۰ g | ۴۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 788 | ۵۹ g | ۰ g | ۶۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دنده راسته گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) دنده راسته گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دنده راسته گوسفند دارای 315 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g دنده راسته گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دنده راسته گوسفند دارای 158 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g دنده راسته گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دنده راسته گوسفند دارای 473 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g دنده راسته گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دنده راسته گوسفند دارای 630 کیلوکالری، ۴۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g دنده راسته گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دنده راسته گوسفند دارای 788 کیلوکالری، ۵۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3496 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
