بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
white wine with blackcurrant liqueur
75
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۲ g
کربوهیدرات۳٫۳ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۲ g 0%
- کربوهیدرات ۳٫۳ g 1%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۳٫۳ g —
- سدیم ۱٫۶ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۷۳ µg 0%
- ویتامین C ۱۸٫۵ mg 21%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۴ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۸ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶٫۹ mg 1%
- آهن ۰٫۶۷ mg 4%
- منیزیم ۵٫۱ mg 1%
- فسفر ۱۸ mg 1%
- پتاسیم ۱۰۸ mg 2%
- روی ۰٫۰۸ mg 1%
- مس ۰ mg 0%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- ید ۰٫۹۶ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 75 | ۰٫۲ g | ۳٫۳ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 37 | ۰٫۱ g | ۱٫۷ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 112 | ۰٫۳ g | ۵ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 149 | ۰٫۴ g | ۶٫۶ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 187 | ۰٫۵ g | ۸٫۳ g | ۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیر
در 100 g (۱۰۰ g) کیر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیر دارای 75 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g کیر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیر دارای 37 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیر دارای 112 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g کیر چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کیر دارای 149 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g کیر چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کیر دارای 187 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۸٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 1018 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
