خرمالو / میوه شارون

100 g (۱۰۰ g) خرمالو / میوه شارون دارای 77 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۵۰ g خرمالو / میوه شارون دارای 39 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۱۵۰ g خرمالو / میوه شارون دارای 116 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۲۰۰ g خرمالو / میوه شارون دارای 154 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۲۵۰ g خرمالو / میوه شارون دارای 193 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.