بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس سالاد ایتالیایی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون چربی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۸٫۲ g 3%
- چربی ۰٫۹ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۸٫۹ g —
- سدیم ۱۱۲۹ mg 49%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۶ mg 5%
- ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۴ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰ mg 0%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳۱ µg 13%
- کولین ۴ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰ mg 2%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۱۰۹ mg 9%
- پتاسیم ۱۰۲ mg 2%
- روی ۰٫۳۶ mg 3%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 47 | ۱ g | ۸٫۲ g | ۰٫۹ g |
| 1 وعده | ۱۴ g | 7 | ۰٫۱ g | ۱٫۱ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۲۸ g | 13 | ۰٫۳ g | ۲٫۳ g | ۰٫۲ g |
| ½ وعده | ۷ g | 3 | ۰٫۱ g | ۰٫۶ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۴۲ g | 20 | ۰٫۴ g | ۳٫۴ g | ۰٫۴ g |
| 4 وعده | ۵۶ g | 26 | ۰٫۵ g | ۴٫۶ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 24 | ۰٫۵ g | ۴٫۱ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 71 | ۱٫۵ g | ۱۲ g | ۱٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 94 | ۱٫۹ g | ۱۶ g | ۱٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 118 | ۲٫۴ g | ۲۰ g | ۲٫۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سس سالاد ایتالیایی
در 100 g (۱۰۰ g) سس سالاد ایتالیایی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس سالاد ایتالیایی دارای 47 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴ g) سس سالاد ایتالیایی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴ g) سس سالاد ایتالیایی دارای 7 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۲۸ g) سس سالاد ایتالیایی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۸ g) سس سالاد ایتالیایی دارای 13 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ½ وعده (۷ g) سس سالاد ایتالیایی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷ g) سس سالاد ایتالیایی دارای 3 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۴۲ g) سس سالاد ایتالیایی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۲ g) سس سالاد ایتالیایی دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 4 وعده (۵۶ g) سس سالاد ایتالیایی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۶ g) سس سالاد ایتالیایی دارای 26 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g سس سالاد ایتالیایی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس سالاد ایتالیایی دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس سالاد ایتالیایی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس سالاد ایتالیایی دارای 71 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173590 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
