بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شبیه ساز پنیر، آمریکایی یا چدار
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم کلسترول
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۰ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 50%
- کربوهیدرات ۱ g 0%
- چربی ۳۲ g 41%
- چربی اشباع ۵٫۸ g 29%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۶۷۰ mg 29%
- کلسترول ۱۵ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۱۵ µg 13%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۸ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۷ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۶ mg 28%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۸۳ µg 35%
- کولین ۰٫۱ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۰۵ mg 54%
- آهن ۰٫۷ mg 4%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۵۳۰ mg 42%
- پتاسیم ۵۵ mg 1%
- روی ۳ mg 27%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- سلنیوم ۱۴٫۶ µg 27%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 390 | ۲۵ g | ۱ g | ۳۲ g |
| 1 وعده | ۱۱۳ g | 441 | ۲۸ g | ۱٫۱ g | ۳۶ g |
| 2 وعده | ۲۲۶ g | 881 | ۵۷ g | ۲٫۳ g | ۷۲ g |
| ½ وعده | ۵۶٫۵ g | 220 | ۱۴ g | ۰٫۶ g | ۱۸ g |
| 3 وعده | ۳۳۹ g | 1322 | ۸۵ g | ۳٫۴ g | ۱۰۹ g |
| 4 وعده | ۴۵۲ g | 1763 | ۱۱۳ g | ۴٫۵ g | ۱۴۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 195 | ۱۳ g | ۰٫۵ g | ۱۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 585 | ۳۸ g | ۱٫۵ g | ۴۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 780 | ۵۰ g | ۲ g | ۶۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 975 | ۶۳ g | ۲٫۵ g | ۸۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شبیه ساز پنیر، آمریکایی یا چدار
در 100 g (۱۰۰ g) شبیه ساز پنیر، آمریکایی یا چدار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شبیه ساز پنیر، آمریکایی یا چدار دارای 390 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۳ g) شبیه ساز پنیر، آمریکایی یا چدار چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۳ g) شبیه ساز پنیر، آمریکایی یا چدار دارای 441 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲۶ g) شبیه ساز پنیر، آمریکایی یا چدار چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲۶ g) شبیه ساز پنیر، آمریکایی یا چدار دارای 881 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۷۲ g چربی است.
در ½ وعده (۵۶٫۵ g) شبیه ساز پنیر، آمریکایی یا چدار چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۶٫۵ g) شبیه ساز پنیر، آمریکایی یا چدار دارای 220 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 3 وعده (۳۳۹ g) شبیه ساز پنیر، آمریکایی یا چدار چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۳۹ g) شبیه ساز پنیر، آمریکایی یا چدار دارای 1322 کیلوکالری، ۸۵ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۱۰۹ g چربی است.
در 4 وعده (۴۵۲ g) شبیه ساز پنیر، آمریکایی یا چدار چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۵۲ g) شبیه ساز پنیر، آمریکایی یا چدار دارای 1763 کیلوکالری، ۱۱۳ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۱۴۵ g چربی است.
در ۵۰ g شبیه ساز پنیر، آمریکایی یا چدار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شبیه ساز پنیر، آمریکایی یا چدار دارای 195 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g شبیه ساز پنیر، آمریکایی یا چدار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شبیه ساز پنیر، آمریکایی یا چدار دارای 585 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168089 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
