بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آبنبات عسلی با کره بادام زمینی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
لانه زنبوری، با کره بادام زمینی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷۳ kcal —
- پروتئین ۸٫۷ g 17%
- کربوهیدرات ۶۶ g 24%
- چربی ۲۰ g 26%
- چربی اشباع ۵٫۷ g 29%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۶۳ g —
- سدیم ۱۷۴ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۳٫۶ mg 24%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۵٫۱ mg 32%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۳۴ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۴٫۷ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱ mg 2%
- آهن ۰٫۷۱ mg 4%
- منیزیم ۶۶ mg 16%
- فسفر ۱۳۲ mg 11%
- پتاسیم ۲۲۰ mg 5%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰٫۶۶ mg 29%
- سلنیوم ۲ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 473 | ۸٫۷ g | ۶۶ g | ۲۰ g |
| 1 وعده | ۴۰ g | 189 | ۳٫۵ g | ۲۶ g | ۸٫۱ g |
| 2 وعده | ۸۰ g | 378 | ۷ g | ۵۲ g | ۱۶ g |
| ½ وعده | ۲۰ g | 95 | ۱٫۷ g | ۱۳ g | ۴ g |
| 3 وعده | ۱۲۰ g | 568 | ۱۱ g | ۷۹ g | ۲۴ g |
| 4 وعده | ۱۶۰ g | 757 | ۱۴ g | ۱۰۵ g | ۳۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 237 | ۴٫۴ g | ۳۳ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 710 | ۱۳ g | ۹۸ g | ۳۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 946 | ۱۷ g | ۱۳۱ g | ۴۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1183 | ۲۲ g | ۱۶۴ g | ۵۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آبنبات عسلی با کره بادام زمینی
در 100 g (۱۰۰ g) آبنبات عسلی با کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آبنبات عسلی با کره بادام زمینی دارای 473 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 1 وعده (۴۰ g) آبنبات عسلی با کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۰ g) آبنبات عسلی با کره بادام زمینی دارای 189 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۸۰ g) آبنبات عسلی با کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۸۰ g) آبنبات عسلی با کره بادام زمینی دارای 378 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۵۲ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ½ وعده (۲۰ g) آبنبات عسلی با کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۰ g) آبنبات عسلی با کره بادام زمینی دارای 95 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در 3 وعده (۱۲۰ g) آبنبات عسلی با کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۲۰ g) آبنبات عسلی با کره بادام زمینی دارای 568 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در 4 وعده (۱۶۰ g) آبنبات عسلی با کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۶۰ g) آبنبات عسلی با کره بادام زمینی دارای 757 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۰۵ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۵۰ g آبنبات عسلی با کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آبنبات عسلی با کره بادام زمینی دارای 237 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g آبنبات عسلی با کره بادام زمینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آبنبات عسلی با کره بادام زمینی دارای 710 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167546 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
