بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس گوجه فرنگی با سبزیجات معطر و پنیر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کنسرو شده، با سبزیجات معطر و پنیر
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۹ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۸ g 3%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- سدیم ۵۴۳ mg 24%
- کلسترول ۳ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۹ µg 5%
- ویتامین C ۱۰ mg 11%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲ mg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 10%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۷ mg 3%
- آهن ۰٫۸۷ mg 5%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۵۴ mg 4%
- پتاسیم ۳۵۶ mg 8%
- روی ۰٫۳۶ mg 3%
- مس ۰٫۱۷ mg 19%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
- سلنیوم ۰٫۹ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 59 | ۲٫۱ g | ۸ g | ۱٫۹ g |
| 1 وعده | ۱۲۲ g | 72 | ۲٫۶ g | ۹٫۸ g | ۲٫۴ g |
| 2 وعده | ۲۴۴ g | 144 | ۵٫۲ g | ۲۰ g | ۴٫۷ g |
| ½ وعده | ۶۱ g | 36 | ۱٫۳ g | ۴٫۹ g | ۱٫۲ g |
| 3 وعده | ۳۶۶ g | 216 | ۷٫۸ g | ۲۹ g | ۷٫۱ g |
| 4 وعده | ۴۸۸ g | 288 | ۱۰ g | ۳۹ g | ۹٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 30 | ۱٫۱ g | ۴ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 89 | ۳٫۲ g | ۱۲ g | ۲٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 118 | ۴٫۳ g | ۱۶ g | ۳٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 148 | ۵٫۳ g | ۲۰ g | ۴٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سس گوجه فرنگی با سبزیجات معطر و پنیر
در 100 g (۱۰۰ g) سس گوجه فرنگی با سبزیجات معطر و پنیر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس گوجه فرنگی با سبزیجات معطر و پنیر دارای 59 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۱۲۲ g) سس گوجه فرنگی با سبزیجات معطر و پنیر چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۲۲ g) سس گوجه فرنگی با سبزیجات معطر و پنیر دارای 72 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۲۴۴ g) سس گوجه فرنگی با سبزیجات معطر و پنیر چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۴۴ g) سس گوجه فرنگی با سبزیجات معطر و پنیر دارای 144 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۶۱ g) سس گوجه فرنگی با سبزیجات معطر و پنیر چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۶۱ g) سس گوجه فرنگی با سبزیجات معطر و پنیر دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۳۶۶ g) سس گوجه فرنگی با سبزیجات معطر و پنیر چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۶۶ g) سس گوجه فرنگی با سبزیجات معطر و پنیر دارای 216 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در 4 وعده (۴۸۸ g) سس گوجه فرنگی با سبزیجات معطر و پنیر چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۸۸ g) سس گوجه فرنگی با سبزیجات معطر و پنیر دارای 288 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g سس گوجه فرنگی با سبزیجات معطر و پنیر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس گوجه فرنگی با سبزیجات معطر و پنیر دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس گوجه فرنگی با سبزیجات معطر و پنیر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس گوجه فرنگی با سبزیجات معطر و پنیر دارای 89 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170057 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
