عدس سبز و قهوه‌ای

100 g (۱۰۰ g) عدس سبز و قهوه‌ای دارای 306 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۵۰ g عدس سبز و قهوه‌ای دارای 153 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g عدس سبز و قهوه‌ای دارای 459 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۶۵ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g عدس سبز و قهوه‌ای دارای 612 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.

۲۵۰ g عدس سبز و قهوه‌ای دارای 765 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۱۰۸ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.