بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر بز
کالری و اطلاعات تغذیهای
رسیده
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۶۲ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 55%
- چربی ۴۰ g 51%
- چربی اشباع ۲۵ g 127%
- فیبر ۰ g 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 462 | ۲۸ g | – | ۴۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 231 | ۱۴ g | – | ۲۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 693 | ۴۱ g | – | ۵۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 924 | ۵۵ g | – | ۷۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1155 | ۶۹ g | – | ۹۹ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ پنیر بز
پنیر بزِ رسیده را چطور برش بزنم و سرو کنم؟
آن را با چاقوی باریک و تیز برش بزنید؛ اگر پنیر به تیغه میچسبد، چاقو را میان برشها پاک کنید. حدود ۲۰ دقیقه پیش از سرو از یخچال بیرون بیاورید تا عطر و بافتش بهتر آشکار شود.
پنیر بزِ رسیده را چطور نگهداری کنم؟
آن را در کاغذ مخصوص پنیر یا کاغذ روغنی بپیچید و داخل ظرف دربسته در یخچال بگذارید؛ بستهبندی کاملاً چسبیده میتواند رطوبت را حبس کند. پس از هر بار مصرف، دوباره بپیچید و اگر بوی نامعمول یا بافت لزج پیدا کرد، دور بریزید.
پنیر بزِ رسیده را در چه غذاهایی استفاده کنم؟
آن را روی سالاد سبزیهای برگدار، تارت پیاز یا پیتزا خرد کنید؛ حرارت زیاد ممکن است طعم تندش را برجسته کند، پس برای پیتزا آن را نزدیک پایان پخت اضافه کنید. کنار چغندر پخته، گردو و نان برشته هم ترکیب خوشطعمی میسازد.
چه چیزهایی کنار پنیر بزِ رسیده خوب میشود؟
ترشی ملایم میوههایی مثل گلابی یا انجیر، گردو و نان خمیرترش با طعم شور و تیز آن جور درمیآیند. برای یک لقمه ساده، پنیر را با گلابی نازکشده و کمی عسل روی نان بگذارید.
بهجای پنیر بزِ رسیده از چه پنیری استفاده کنم؟
اگر طعم ملایمتری میخواهید، پنیر بزِ تازه را جایگزین کنید؛ نرمتر و مرطوبتر است، پس آن را پس از پخت به غذا اضافه کنید. برای بافتی سفتتر، پنیر فتا خردشده مناسب است، اما طعمش شورتر است.
پنیر بزِ رسیده چه فرقی با پنیر بزِ تازه دارد؟
پنیر بزِ رسیده خشکتر و غلیظتر است و معمولاً طعم تندتری دارد؛ پنیر بزِ تازه نرم و مرطوب است. پنیر بزِ رسیده در هر ۱۰۰ گرم ۴۶۲ کیلوکالری دارد، در برابر ۲۹۷ کیلوکالری برای پنیر بزِ تازه.
یک وعده پنیر بزِ رسیده چقدر است؟
حدود ۳۰ گرم، یعنی یک تکه کوچک، برای افزودن به سالاد یا نان معمولاً کافی است. همین مقدار ۱۳۹ کیلوکالری و ۸٫۳ گرم پروتئین دارد.
پوست پنیر بزِ رسیده را میشود خورد؟
اگر پوست پنیر طبیعی و بدون پوشش مومی یا پلاستیکی باشد، معمولاً خوردنی است و بخشی از عطر پنیر را دارد. اگر روی بستهبندی مشخص شده که پوشش خوراکی نیست، آن را جدا کنید.
منبع: BEDCA (Spain) 2500 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر