بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آرد کاساوا گاری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک شده، تخمیر شده
340
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۱ g
کربوهیدرات۸۲ g
چربی۰٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۰ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۸۲ g 30%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- سدیم ۶۱٫۶ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۵ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۶ mg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲٫۸ mg 3%
- آهن ۲٫۸ mg 15%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۵۹ mg 5%
- پتاسیم ۲۰۶ mg 4%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۳۷ mg 41%
- منگنز ۰٫۷۲ mg 31%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 340 | ۱٫۱ g | ۸۲ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 170 | ۰٫۶ g | ۴۱ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 510 | ۱٫۷ g | ۱۲۲ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 680 | ۲٫۲ g | ۱۶۳ g | ۱٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 850 | ۲٫۸ g | ۲۰۴ g | ۱٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آرد کاساوا گاری
در 100 g (۱۰۰ g) آرد کاساوا گاری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آرد کاساوا گاری دارای 340 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g آرد کاساوا گاری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آرد کاساوا گاری دارای 170 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g آرد کاساوا گاری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آرد کاساوا گاری دارای 510 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۲۲ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g آرد کاساوا گاری چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آرد کاساوا گاری دارای 680 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۶۳ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g آرد کاساوا گاری چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آرد کاساوا گاری دارای 850 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۲۰۴ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 54035 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
