بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آرد کاساوا گاری
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
361
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۷ g
کربوهیدرات۹۵ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۹۵ g 35%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۴٫۶ g 16%
- سدیم ۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۳ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- بیوتین (B7) ۱٫۹ µg 6%
- فولات (B9) ۳۸ µg 10%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱ mg 3%
- آهن ۲ mg 11%
- منیزیم ۴۲ mg 10%
- فسفر ۵۹ mg 5%
- پتاسیم ۴۴۳ mg 9%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۳۹ mg 17%
- سلنیوم ۳ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 361 | ۰٫۷ g | ۹۵ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 181 | ۰٫۴ g | ۴۸ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 542 | ۱٫۱ g | ۱۴۳ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 722 | ۱٫۴ g | ۱۹۰ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 903 | ۱٫۸ g | ۲۳۸ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آرد کاساوا گاری
در 100 g (۱۰۰ g) آرد کاساوا گاری چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آرد کاساوا گاری دارای 361 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g آرد کاساوا گاری چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آرد کاساوا گاری دارای 181 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g آرد کاساوا گاری چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آرد کاساوا گاری دارای 542 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۴۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g آرد کاساوا گاری چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آرد کاساوا گاری دارای 722 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۹۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g آرد کاساوا گاری چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آرد کاساوا گاری دارای 903 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲۳۸ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-899 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
