بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد باغی
کالری و اطلاعات تغذیهای
با پنیر، مغزها و/یا دانههای اضافهشده، بدون سس سالاد اضافه
206
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۳ g
کربوهیدرات۳ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۶ kcal —
- پروتئین ۹٫۳ g 19%
- کربوهیدرات ۳ g 1%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۵ g 25%
- فیبر ۳ g 11%
- قندها ۲٫۲ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 206 | ۹٫۳ g | ۳ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 103 | ۴٫۷ g | ۱٫۵ g | ۸٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 309 | ۱۴ g | ۴٫۵ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 412 | ۱۹ g | ۶ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 515 | ۲۳ g | ۷٫۵ g | ۴۲ g |
پرسشها دربارهٔ سالاد باغی
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد باغی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد باغی دارای 206 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد باغی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد باغی دارای 103 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد باغی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد باغی دارای 309 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد باغی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد باغی دارای 412 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد باغی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد باغی دارای 515 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
منبع: ausnut F007760 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر