بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد باغی
کالری و اطلاعات تغذیهای
با پنیر و میوه اضافهشده، بدون سس سالاد اضافه
81
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۴ g
کربوهیدرات۴ g
چربی۴٫۸ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۱ kcal —
- پروتئین ۴٫۴ g 9%
- کربوهیدرات ۴ g 1%
- چربی ۴٫۸ g 6%
- چربی اشباع ۳ g 15%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۳٫۸ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 81 | ۴٫۴ g | ۴ g | ۴٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 41 | ۲٫۲ g | ۲ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 122 | ۶٫۶ g | ۶ g | ۷٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 162 | ۸٫۸ g | ۸ g | ۹٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 203 | ۱۱ g | ۱۰ g | ۱۲ g |
پرسشها دربارهٔ سالاد باغی
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد باغی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد باغی دارای 81 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد باغی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد باغی دارای 41 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد باغی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد باغی دارای 122 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد باغی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد باغی دارای 162 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد باغی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد باغی دارای 203 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: ausnut F007759 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر