بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کاکر کرمدار گیمسا سابروساس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸۴ kcal —
- پروتئین ۷ g 14%
- کربوهیدرات ۶۲ g 23%
- چربی ۲۰ g 26%
- چربی اشباع ۵٫۴ g 27%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- قندها ۹٫۴ g —
- سدیم ۱۱۴۸ mg 50%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۱٫۶ mg 11%
- ویتامین K ۱۷٫۹ µg 15%
- تیامین (B1) ۰٫۳ mg 25%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۵٫۱ mg 32%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۶ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۴۹ µg 37%
- ویتامین B12 ۰٫۴۶ µg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶ mg 2%
- آهن ۷٫۴ mg 41%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۹۸ mg 8%
- پتاسیم ۱۲۹ mg 3%
- روی ۰٫۶۶ mg 6%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۷۸ mg 34%
- سلنیوم ۹٫۵ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 484 | ۷ g | ۶۲ g | ۲۰ g |
| 1 وعده | ۳۱ g | 150 | ۲٫۲ g | ۱۹ g | ۶٫۳ g |
| 2 وعده | ۶۲ g | 300 | ۴٫۳ g | ۳۹ g | ۱۳ g |
| ½ وعده | ۱۵٫۵ g | 75 | ۱٫۱ g | ۹٫۶ g | ۳٫۲ g |
| 3 وعده | ۹۳ g | 450 | ۶٫۵ g | ۵۸ g | ۱۹ g |
| 4 وعده | ۱۲۴ g | 600 | ۸٫۷ g | ۷۷ g | ۲۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 242 | ۳٫۵ g | ۳۱ g | ۱۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 726 | ۱۱ g | ۹۳ g | ۳۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 968 | ۱۴ g | ۱۲۴ g | ۴۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1210 | ۱۸ g | ۱۵۵ g | ۵۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کاکر کرمدار گیمسا سابروساس
در 100 g (۱۰۰ g) کاکر کرمدار گیمسا سابروساس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کاکر کرمدار گیمسا سابروساس دارای 484 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در 1 وعده (۳۱ g) کاکر کرمدار گیمسا سابروساس چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۱ g) کاکر کرمدار گیمسا سابروساس دارای 150 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۶۲ g) کاکر کرمدار گیمسا سابروساس چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۶۲ g) کاکر کرمدار گیمسا سابروساس دارای 300 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۵٫۵ g) کاکر کرمدار گیمسا سابروساس چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۵٫۵ g) کاکر کرمدار گیمسا سابروساس دارای 75 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۹۳ g) کاکر کرمدار گیمسا سابروساس چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۹۳ g) کاکر کرمدار گیمسا سابروساس دارای 450 کیلوکالری، ۶٫۵ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در 4 وعده (۱۲۴ g) کاکر کرمدار گیمسا سابروساس چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۲۴ g) کاکر کرمدار گیمسا سابروساس دارای 600 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۵۰ g کاکر کرمدار گیمسا سابروساس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کاکر کرمدار گیمسا سابروساس دارای 242 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g کاکر کرمدار گیمسا سابروساس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کاکر کرمدار گیمسا سابروساس دارای 726 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 167530 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
