بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکی فادج
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
فادج، کیک مانند
349
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵ g
کربوهیدرات۷۶ g
چربی۳٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۹ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۷۶ g 27%
- چربی ۳٫۷ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- سدیم ۱۹۲ mg 8%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۱ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۲۳ mg 19%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۴ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۴۳ µg 11%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴ mg 3%
- آهن ۲٫۵ mg 14%
- منیزیم ۳۲ mg 8%
- فسفر ۸۳ mg 7%
- پتاسیم ۱۳۸ mg 3%
- روی ۰٫۵۵ mg 5%
- مس ۰٫۲۹ mg 32%
- منگنز ۰٫۳۲ mg 14%
- سلنیوم ۳٫۶ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 349 | ۵ g | ۷۶ g | ۳٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 175 | ۲٫۵ g | ۳۸ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 524 | ۷٫۵ g | ۱۱۳ g | ۵٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 698 | ۱۰ g | ۱۵۱ g | ۷٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 873 | ۱۳ g | ۱۸۹ g | ۹٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کوکی فادج
در 100 g (۱۰۰ g) کوکی فادج چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکی فادج دارای 349 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g کوکی فادج چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکی فادج دارای 175 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوکی فادج چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکی فادج دارای 524 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۱۱۳ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوکی فادج چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوکی فادج دارای 698 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۵۱ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوکی فادج چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوکی فادج دارای 873 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۸۹ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3809 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
