بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودینگ خمیر میوه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سرد شده
198
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۲ g
کربوهیدرات۲۹ g
چربی۶٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۸ kcal —
- پروتئین ۵٫۲ g 10%
- کربوهیدرات ۲۹ g 11%
- چربی ۶٫۴ g 8%
- چربی اشباع ۴ g 20%
- فیبر ۱٫۵ g 6%
- قندها ۲۲ g —
- سدیم ۷۶٫۷ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۸٫۶ µg 7%
- ویتامین E ۰٫۴۳ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۲ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۹ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- فولات (B9) ۲۳ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۲۴ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۴ mg 6%
- آهن ۰٫۵۷ mg 3%
- منیزیم ۱۵ mg 4%
- فسفر ۷۶٫۲ mg 6%
- پتاسیم ۱۸۲ mg 4%
- روی ۰٫۳۹ mg 4%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- ید ۱۱٫۹ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 198 | ۵٫۲ g | ۲۹ g | ۶٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 99 | ۲٫۶ g | ۱۵ g | ۳٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 297 | ۷٫۸ g | ۴۴ g | ۹٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 396 | ۱۰ g | ۵۹ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 495 | ۱۳ g | ۷۴ g | ۱۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پودینگ خمیر میوه
در 100 g (۱۰۰ g) پودینگ خمیر میوه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودینگ خمیر میوه دارای 198 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g پودینگ خمیر میوه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودینگ خمیر میوه دارای 99 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۳٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودینگ خمیر میوه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودینگ خمیر میوه دارای 297 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g پودینگ خمیر میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پودینگ خمیر میوه دارای 396 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g پودینگ خمیر میوه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پودینگ خمیر میوه دارای 495 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 39216 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
