بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آبنبات میانوعده میوه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با ویتامین C بالا
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۱ g 0%
- کربوهیدرات ۸۸ g 32%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۶۸ g —
- سدیم ۲۳ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱۳۶ mg 152%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۱ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۰٫۳ mg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۰ mg 0%
- آهن ۰ mg 0%
- منیزیم ۱ mg 0%
- فسفر ۳ mg 0%
- پتاسیم ۸ mg 0%
- روی ۰٫۱۹ mg 2%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۱٫۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 352 | ۰٫۱ g | ۸۸ g | ۰ g |
| 1 وعده | ۴۴ g | 155 | ۰ g | ۳۹ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۸۸ g | 310 | ۰٫۱ g | ۷۷ g | ۰ g |
| ½ وعده | ۲۲ g | 77 | ۰ g | ۱۹ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۱۳۲ g | 465 | ۰٫۱ g | ۱۱۶ g | ۰ g |
| 4 وعده | ۱۷۶ g | 620 | ۰٫۱ g | ۱۵۵ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 176 | ۰ g | ۴۴ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 528 | ۰٫۱ g | ۱۳۲ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 704 | ۰٫۲ g | ۱۷۶ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 880 | ۰٫۲ g | ۲۲۰ g | ۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آبنبات میانوعده میوه
در 100 g (۱۰۰ g) آبنبات میانوعده میوه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آبنبات میانوعده میوه دارای 352 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 1 وعده (۴۴ g) آبنبات میانوعده میوه چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۴ g) آبنبات میانوعده میوه دارای 155 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 2 وعده (۸۸ g) آبنبات میانوعده میوه چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۸۸ g) آبنبات میانوعده میوه دارای 310 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۷۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ½ وعده (۲۲ g) آبنبات میانوعده میوه چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۲ g) آبنبات میانوعده میوه دارای 77 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۱۳۲ g) آبنبات میانوعده میوه چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۳۲ g) آبنبات میانوعده میوه دارای 465 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 4 وعده (۱۷۶ g) آبنبات میانوعده میوه چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۷۶ g) آبنبات میانوعده میوه دارای 620 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱۵۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g آبنبات میانوعده میوه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آبنبات میانوعده میوه دارای 176 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g آبنبات میانوعده میوه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آبنبات میانوعده میوه دارای 528 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۱۳۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170279 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
