بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دیپ لوبیا فریتوس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
طعم اصلی
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۹ kcal —
- پروتئین ۵٫۴ g 11%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۳٫۷ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۵ g 3%
- فیبر ۴٫۹ g 18%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۴۴۳ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین K ۱٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۳ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۵ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۲۱ µg 5%
- کولین ۴۲٫۳ mg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶ mg 2%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۴۰ mg 10%
- فسفر ۱۰۵ mg 8%
- پتاسیم ۳۶۸ mg 8%
- روی ۰٫۶۹ mg 6%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- منگنز ۰٫۳۴ mg 15%
- سلنیوم ۷٫۷ µg 14%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 119 | ۵٫۴ g | ۱۱ g | ۳٫۷ g |
| 1 وعده | ۳۶ g | 43 | ۲ g | ۴ g | ۱٫۳ g |
| 2 وعده | ۷۲ g | 86 | ۳٫۹ g | ۷٫۹ g | ۲٫۷ g |
| ½ وعده | ۱۸ g | 21 | ۱ g | ۲ g | ۰٫۷ g |
| 3 وعده | ۱۰۸ g | 129 | ۵٫۹ g | ۱۲ g | ۴ g |
| 4 وعده | ۱۴۴ g | 171 | ۷٫۸ g | ۱۶ g | ۵٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۲٫۷ g | ۵٫۵ g | ۱٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 179 | ۸٫۲ g | ۱۷ g | ۵٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 238 | ۱۱ g | ۲۲ g | ۷٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 298 | ۱۴ g | ۲۸ g | ۹٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دیپ لوبیا فریتوس
در 100 g (۱۰۰ g) دیپ لوبیا فریتوس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دیپ لوبیا فریتوس دارای 119 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۳۶ g) دیپ لوبیا فریتوس چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۶ g) دیپ لوبیا فریتوس دارای 43 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۷۲ g) دیپ لوبیا فریتوس چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۷۲ g) دیپ لوبیا فریتوس دارای 86 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ½ وعده (۱۸ g) دیپ لوبیا فریتوس چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۸ g) دیپ لوبیا فریتوس دارای 21 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۱۰۸ g) دیپ لوبیا فریتوس چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۰۸ g) دیپ لوبیا فریتوس دارای 129 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در 4 وعده (۱۴۴ g) دیپ لوبیا فریتوس چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۴۴ g) دیپ لوبیا فریتوس دارای 171 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g دیپ لوبیا فریتوس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دیپ لوبیا فریتوس دارای 60 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g دیپ لوبیا فریتوس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دیپ لوبیا فریتوس دارای 179 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۵٫۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171834 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
