بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوبیا سبز
کالری و اطلاعات تغذیهای
هیبریدی
22
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۱ g
کربوهیدرات۲٫۶ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۲ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۲٫۶ g 1%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- فیبر ۴٫۲ g 15%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 22 | ۲٫۱ g | ۲٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 11 | ۱٫۱ g | ۱٫۳ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 33 | ۳٫۲ g | ۳٫۹ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 44 | ۴٫۲ g | ۵٫۳ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 55 | ۵٫۳ g | ۶٫۶ g | ۰٫۵ g |
پرسشها دربارهٔ لوبیا سبز
در 100 g (۱۰۰ g) لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوبیا سبز دارای 22 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوبیا سبز دارای 11 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوبیا سبز دارای 33 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوبیا سبز دارای 44 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوبیا سبز دارای 55 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: IFCT (India) D050 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر