بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوبیا سبز
کالری و اطلاعات تغذیهای
پخته شده
25
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۸ g
کربوهیدرات۲٫۲ g
چربی۰٫۴ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵ kcal —
- پروتئین ۱٫۸ g 4%
- کربوهیدرات ۲٫۲ g 1%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۲٫۹ g 10%
- قندها ۱٫۲ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 25 | ۱٫۸ g | ۲٫۲ g | ۰٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 13 | ۰٫۹ g | ۱٫۱ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 38 | ۲٫۷ g | ۳٫۳ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 50 | ۳٫۶ g | ۴٫۴ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 63 | ۴٫۵ g | ۵٫۵ g | ۱ g |
پرسشها دربارهٔ لوبیا سبز
در 100 g (۱۰۰ g) لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوبیا سبز دارای 25 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوبیا سبز دارای 13 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوبیا سبز دارای 38 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوبیا سبز دارای 50 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوبیا سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوبیا سبز دارای 63 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۵٫۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
منبع: NEVO (Netherlands) 951 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر