بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جزیره شناور
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مرنگ پخته شده در شیر و سرو شده با کرم سبک، سرد شده
131
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۷ g
کربوهیدرات۲۱ g
چربی۳٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۱ kcal —
- پروتئین ۴٫۷ g 9%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۳٫۱ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
- فیبر ۰٫۱ g 0%
- قندها ۱۹ g —
- سدیم ۴۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۱٫۳ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۸ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 3%
- فولات (B9) ۱۰٫۵ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲۶ µg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۷ mg 7%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۹٫۸ mg 2%
- فسفر ۲۷٫۸ mg 2%
- پتاسیم ۱۲۶ mg 3%
- روی ۰٫۹ mg 8%
- سلنیوم ۶ µg 11%
- ید ۱۱٫۷ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 131 | ۴٫۷ g | ۲۱ g | ۳٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 66 | ۲٫۴ g | ۱۱ g | ۱٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 197 | ۷٫۱ g | ۳۲ g | ۴٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 262 | ۹٫۴ g | ۴۳ g | ۶٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 328 | ۱۲ g | ۵۴ g | ۷٫۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ جزیره شناور
در 100 g (۱۰۰ g) جزیره شناور چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) جزیره شناور دارای 131 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g جزیره شناور چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g جزیره شناور دارای 66 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g جزیره شناور چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g جزیره شناور دارای 197 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g جزیره شناور چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g جزیره شناور دارای 262 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g جزیره شناور چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g جزیره شناور دارای 328 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 39215 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
