بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شیر طعمدار
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مایع، طعم‌دهنده‌هایی غیر از شکلات یا توت‌فرنگی، ۱٪ چربی
61
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۳ g
کربوهیدرات۸٫۱ g
چربی۱٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۱ kcal —
- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۸٫۱ g 3%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۸٫۸ g —
- سدیم ۵۳ mg 2%
- کلسترول ۹ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۳٫۱ µg 7%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۹ µg 10%
- ویتامین E ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۶ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۶ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۴٫۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۱٫۵ µg 61%
- کولین ۱۷٫۷ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۶ mg 7%
- آهن ۰٫۰۷ mg 0%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۸۶ mg 7%
- پتاسیم ۱۴۰ mg 3%
- روی ۰٫۳۴ mg 3%
- مس ۰ mg 0%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۴٫۱ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 61 | ۳٫۳ g | ۸٫۱ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 31 | ۱٫۷ g | ۴ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 92 | ۵ g | ۱۲ g | ۲٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 122 | ۶٫۷ g | ۱۶ g | ۳٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 153 | ۸٫۴ g | ۲۰ g | ۴٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شیر طعمدار
در 100 g (۱۰۰ g) شیر طعمدار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شیر طعمدار دارای 61 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g شیر طعمدار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شیر طعمدار دارای 31 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g شیر طعمدار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شیر طعمدار دارای 92 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g شیر طعمدار چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شیر طعمدار دارای 122 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g شیر طعمدار چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شیر طعمدار دارای 153 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7721 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
