بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نوشیدنی شیر طعمدار و شیرینشده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم‌چرب، آماده مصرف، با کلسیم، ویتامین A و ویتامین D افزوده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۷۷ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۴۹ mg 2%
- کلسترول ۸ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۱ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 6%
- ویتامین E ۰٫۰۳ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۹ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۳ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴۹ µg 20%
- کولین ۱۵٫۱ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۶۴ mg 13%
- آهن ۰٫۰۳ mg 0%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۸۵ mg 7%
- پتاسیم ۱۳۰ mg 3%
- روی ۰٫۴۵ mg 4%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 1%
- سلنیوم ۲٫۳ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 77 | ۳٫۱ g | ۱۲ g | ۱٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۴۴ g | 188 | ۷٫۴ g | ۲۹ g | ۴٫۵ g |
| 2 وعده | ۴۸۸ g | 376 | ۱۵ g | ۵۷ g | ۸٫۹ g |
| ½ وعده | ۱۲۲ g | 94 | ۳٫۷ g | ۱۴ g | ۲٫۲ g |
| 3 وعده | ۷۳۲ g | 564 | ۲۲ g | ۸۶ g | ۱۳ g |
| 4 وعده | ۹۷۶ g | 752 | ۳۰ g | ۱۱۴ g | ۱۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 39 | ۱٫۵ g | ۵٫۸ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 116 | ۴٫۶ g | ۱۸ g | ۲٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 154 | ۶٫۱ g | ۲۳ g | ۳٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 193 | ۷٫۶ g | ۲۹ g | ۴٫۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نوشیدنی شیر طعمدار و شیرینشده
در 100 g (۱۰۰ g) نوشیدنی شیر طعمدار و شیرینشده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نوشیدنی شیر طعمدار و شیرینشده دارای 77 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴۴ g) نوشیدنی شیر طعمدار و شیرینشده چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴۴ g) نوشیدنی شیر طعمدار و شیرینشده دارای 188 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸۸ g) نوشیدنی شیر طعمدار و شیرینشده چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸۸ g) نوشیدنی شیر طعمدار و شیرینشده دارای 376 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲۲ g) نوشیدنی شیر طعمدار و شیرینشده چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲۲ g) نوشیدنی شیر طعمدار و شیرینشده دارای 94 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۷۳۲ g) نوشیدنی شیر طعمدار و شیرینشده چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۳۲ g) نوشیدنی شیر طعمدار و شیرینشده دارای 564 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۸۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 4 وعده (۹۷۶ g) نوشیدنی شیر طعمدار و شیرینشده چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۷۶ g) نوشیدنی شیر طعمدار و شیرینشده دارای 752 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۵۰ g نوشیدنی شیر طعمدار و شیرینشده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نوشیدنی شیر طعمدار و شیرینشده دارای 39 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g نوشیدنی شیر طعمدار و شیرینشده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نوشیدنی شیر طعمدار و شیرینشده دارای 116 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174174 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
