استیک پهلو

100 g (۱۰۰ g) استیک پهلو دارای 114 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.

۵۰ g استیک پهلو دارای 57 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g استیک پهلو دارای 171 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.

۲۰۰ g استیک پهلو دارای 228 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۹٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g استیک پهلو دارای 285 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.