استیک پهلو

100 g (۱۰۰ g) استیک پهلو دارای 165 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.

۵۰ g استیک پهلو دارای 83 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g استیک پهلو دارای 248 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۰۰ g استیک پهلو دارای 330 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.

۲۵۰ g استیک پهلو دارای 413 کیلوکالری، ۶۰ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.