استیک پهلو

100 g (۱۰۰ g) استیک پهلو دارای 128 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲٫۷ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.

۵۰ g استیک پهلو دارای 64 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۱٫۴ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

۱۵۰ g استیک پهلو دارای 192 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g استیک پهلو دارای 256 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

۲۵۰ g استیک پهلو دارای 320 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.