بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فلان با تخممرغ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
یخچالی
113
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۲ g
کربوهیدرات۱۸ g
چربی۲٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۳ kcal —
- پروتئین ۴٫۲ g 8%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۲٫۷ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۱۶ g —
- سدیم ۵۶ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۶٫۳ mg 7%
- آهن ۰٫۳۵ mg 2%
- منیزیم ۱۲٫۹ mg 3%
- پتاسیم ۱۵۰ mg 3%
- روی ۰٫۵۱ mg 5%
- مس ۰٫۰۲ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 113 | ۴٫۲ g | ۱۸ g | ۲٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 57 | ۲٫۱ g | ۸٫۹ g | ۱٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 170 | ۶٫۳ g | ۲۷ g | ۴٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 226 | ۸٫۵ g | ۳۵ g | ۵٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 283 | ۱۱ g | ۴۴ g | ۶٫۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فلان با تخممرغ
در 100 g (۱۰۰ g) فلان با تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فلان با تخممرغ دارای 113 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g فلان با تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فلان با تخممرغ دارای 57 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g فلان با تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فلان با تخممرغ دارای 170 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g فلان با تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فلان با تخممرغ دارای 226 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۵٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g فلان با تخممرغ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فلان با تخممرغ دارای 283 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 19674 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
