بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کاکر طعمدار ماهیشکل
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۶۳ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 20%
- کربوهیدرات ۶۳ g 23%
- چربی ۱۸ g 23%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 10%
- فیبر ۳٫۱ g 11%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۹۷۰ mg 42%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۳٫۷ mg 25%
- ویتامین K ۲۷٫۷ µg 23%
- تیامین (B1) ۰٫۸۱ mg 68%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۵۱ mg 40%
- نیاسین (B3) ۶٫۴ mg 40%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۶ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- فولات (B9) ۱۵۳ µg 38%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۳ mg 6%
- آهن ۴٫۶ mg 25%
- منیزیم ۲۵ mg 6%
- فسفر ۱۶۷ mg 13%
- پتاسیم ۲۲۴ mg 5%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۱۳ mg 15%
- منگنز ۰٫۵۷ mg 25%
- سلنیوم ۴ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 463 | ۱۰ g | ۶۳ g | ۱۸ g |
| 1 وعده | ۵٫۲ g | 24 | ۰٫۵ g | ۳٫۳ g | ۰٫۹ g |
| 2 وعده | ۱۰٫۴ g | 48 | ۱٫۱ g | ۶٫۵ g | ۱٫۸ g |
| ½ وعده | ۲٫۶ g | 12 | ۰٫۳ g | ۱٫۶ g | ۰٫۵ g |
| 3 وعده | ۱۵٫۶ g | 72 | ۱٫۶ g | ۹٫۸ g | ۲٫۸ g |
| 4 وعده | ۲۰٫۸ g | 96 | ۲٫۱ g | ۱۳ g | ۳٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 232 | ۵٫۱ g | ۳۱ g | ۸٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 695 | ۱۵ g | ۹۴ g | ۲۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 926 | ۲۰ g | ۱۲۵ g | ۳۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1158 | ۲۵ g | ۱۵۶ g | ۴۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کاکر طعمدار ماهیشکل
در 100 g (۱۰۰ g) کاکر طعمدار ماهیشکل چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کاکر طعمدار ماهیشکل دارای 463 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۶۳ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 1 وعده (۵٫۲ g) کاکر طعمدار ماهیشکل چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۵٫۲ g) کاکر طعمدار ماهیشکل دارای 24 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۱۰٫۴ g) کاکر طعمدار ماهیشکل چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۰٫۴ g) کاکر طعمدار ماهیشکل دارای 48 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۲٫۶ g) کاکر طعمدار ماهیشکل چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲٫۶ g) کاکر طعمدار ماهیشکل دارای 12 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۱۵٫۶ g) کاکر طعمدار ماهیشکل چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۵٫۶ g) کاکر طعمدار ماهیشکل دارای 72 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۲۰٫۸ g) کاکر طعمدار ماهیشکل چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۰٫۸ g) کاکر طعمدار ماهیشکل دارای 96 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g کاکر طعمدار ماهیشکل چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کاکر طعمدار ماهیشکل دارای 232 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۸٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g کاکر طعمدار ماهیشکل چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کاکر طعمدار ماهیشکل دارای 695 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۹۴ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174098 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
