بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر انگشتی شیر گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پر شده یا روکش شده
274
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۲٫۹ g
چربی۲۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۴ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 23%
- کربوهیدرات ۲٫۹ g 1%
- چربی ۲۴ g 31%
- چربی اشباع ۱۶ g 82%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۶۵۲ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱۴ µg 24%
- ویتامین K ۴٫۵ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۴۵ µg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۹٫۸ mg 5%
- آهن ۰٫۳۶ mg 2%
- منیزیم ۱۱٫۸ mg 3%
- فسفر ۱۴۶ mg 12%
- پتاسیم ۱۸۴ mg 4%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۵٫۴ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 274 | ۱۱ g | ۲٫۹ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 137 | ۵٫۷ g | ۱٫۵ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 411 | ۱۷ g | ۴٫۴ g | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 548 | ۲۳ g | ۵٫۸ g | ۴۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 685 | ۲۸ g | ۷٫۳ g | ۶۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر انگشتی شیر گاو
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر انگشتی شیر گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر انگشتی شیر گاو دارای 274 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر انگشتی شیر گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر انگشتی شیر گاو دارای 137 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر انگشتی شیر گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر انگشتی شیر گاو دارای 411 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر انگشتی شیر گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر انگشتی شیر گاو دارای 548 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر انگشتی شیر گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر انگشتی شیر گاو دارای 685 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۶۰ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 12065 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
