پنیر چدار انگلیسی

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۳۸۸ µg 43%
• ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
• ویتامین E ۰٫۵۲ mg 3%
• ویتامین K ۴٫۷ µg 4%
• تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۹ mg 30%
• نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵ mg 10%
• ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
• بیوتین (B7) ۴٫۴ µg 15%
• فولات (B9) ۳۱ µg 8%
• ویتامین B12 ۲٫۴ µg 100%

مواد معدنی

• کلسیم ۷۳۹ mg 57%
• آهن ۰٫۳ mg 2%
• منیزیم ۲۹ mg 7%
• فسفر ۵۰۵ mg 40%
• پتاسیم ۷۵ mg 2%
• روی ۴٫۱ mg 37%
• مس ۰٫۰۳ mg 3%
• منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
• سلنیوم ۶ µg 11%
• ید ۳۰ µg 20%