مارماهی

100 g (۱۰۰ g) مارماهی دارای 382 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.

۵۰ g مارماهی دارای 191 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

۱۵۰ g مارماهی دارای 573 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.

۲۰۰ g مارماهی دارای 764 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷۲ g چربی است.

۲۵۰ g مارماهی دارای 955 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹۰ g چربی است.