بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Duchess potatoes
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
124
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۶ g
کربوهیدرات۱۶ g
چربی۵٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۶ g 5%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۵٫۱ g 7%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 14%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۲۲۳ mg 10%
- کلسترول ۴۸٫۵ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۶٫۵ µg 6%
- ویتامین C ۶٫۷ mg 7%
- ویتامین D ۰٫۲۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳ mg 2%
- ویتامین K ۲٫۲ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۲ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۲۰٫۷ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۱۹ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵٫۲ mg 1%
- آهن ۰٫۸۶ mg 5%
- منیزیم ۲۵٫۵ mg 6%
- فسفر ۶۷٫۳ mg 5%
- پتاسیم ۳۵۶ mg 8%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۲۳ mg 10%
- سلنیوم ۳٫۸ µg 7%
- ید ۱۸٫۳ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 124 | ۲٫۶ g | ۱۶ g | ۵٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 62 | ۱٫۳ g | ۸ g | ۲٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 186 | ۳٫۸ g | ۲۴ g | ۷٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 248 | ۵٫۱ g | ۳۲ g | ۱۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 310 | ۶٫۴ g | ۴۰ g | ۱۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ Duchess potatoes
در 100 g (۱۰۰ g) Duchess potatoes چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Duchess potatoes دارای 124 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Duchess potatoes چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Duchess potatoes دارای 62 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Duchess potatoes چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Duchess potatoes دارای 186 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Duchess potatoes چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Duchess potatoes دارای 248 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Duchess potatoes چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Duchess potatoes دارای 310 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 28950 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
