بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نوارهای کدو خشک شده کانپیو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵۸ kcal —
- پروتئین ۸٫۶ g 17%
- کربوهیدرات ۵۵ g 20%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۹٫۸ g 35%
- سدیم ۱۵ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۲٫۹ mg 18%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۲٫۶ mg 51%
- ویتامین B6 ۰٫۵۳ mg 31%
- فولات (B9) ۶۱ µg 15%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸۰ mg 22%
- آهن ۵٫۱ mg 28%
- منیزیم ۱۲۵ mg 30%
- فسفر ۱۸۸ mg 15%
- پتاسیم ۱۵۸۲ mg 34%
- روی ۵٫۹ mg 53%
- مس ۰٫۴۳ mg 48%
- منگنز ۱٫۱ mg 49%
- سلنیوم ۲٫۶ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 258 | ۸٫۶ g | ۵۵ g | ۰٫۶ g |
| 1 وعده | ۶٫۳ g | 16 | ۰٫۵ g | ۳٫۵ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۱۲٫۶ g | 33 | ۱٫۱ g | ۷ g | ۰٫۱ g |
| ½ وعده | ۳٫۲ g | 8 | ۰٫۳ g | ۱٫۷ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۱۸٫۹ g | 49 | ۱٫۶ g | ۱۰ g | ۰٫۱ g |
| 4 وعده | ۲۵٫۲ g | 65 | ۲٫۲ g | ۱۴ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 129 | ۴٫۳ g | ۲۸ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 387 | ۱۳ g | ۸۳ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 516 | ۱۷ g | ۱۱۱ g | ۱٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 645 | ۲۲ g | ۱۳۸ g | ۱٫۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نوارهای کدو خشک شده کانپیو
در 100 g (۱۰۰ g) نوارهای کدو خشک شده کانپیو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نوارهای کدو خشک شده کانپیو دارای 258 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۶٫۳ g) نوارهای کدو خشک شده کانپیو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۶٫۳ g) نوارهای کدو خشک شده کانپیو دارای 16 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 2 وعده (۱۲٫۶ g) نوارهای کدو خشک شده کانپیو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۲٫۶ g) نوارهای کدو خشک شده کانپیو دارای 33 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۳٫۲ g) نوارهای کدو خشک شده کانپیو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۳٫۲ g) نوارهای کدو خشک شده کانپیو دارای 8 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۱۸٫۹ g) نوارهای کدو خشک شده کانپیو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۸٫۹ g) نوارهای کدو خشک شده کانپیو دارای 49 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 4 وعده (۲۵٫۲ g) نوارهای کدو خشک شده کانپیو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۲۵٫۲ g) نوارهای کدو خشک شده کانپیو دارای 65 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g نوارهای کدو خشک شده کانپیو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نوارهای کدو خشک شده کانپیو دارای 129 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g نوارهای کدو خشک شده کانپیو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نوارهای کدو خشک شده کانپیو دارای 387 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169241 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
