بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر دولچلاتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بدون پوسته
394
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۸ g
چربی۳۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۴ kcal —
- پروتئین ۱۸ g 36%
- چربی ۳۶ g 46%
- چربی اشباع ۲۲ g 111%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۹۰۳ mg 39%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۳۰ µg 48%
- ویتامین E ۰٫۸۲ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۶ mg 35%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- فولات (B9) ۶۷ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۱۴ mg 24%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۲۵۳ mg 20%
- پتاسیم ۹۴ mg 2%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۶ µg 11%
- ید ۴۶ µg 31%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 394 | ۱۸ g | – | ۳۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 197 | ۹ g | – | ۱۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 591 | ۲۷ g | – | ۵۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 788 | ۳۶ g | – | ۷۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 985 | ۴۵ g | – | ۹۰ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر دولچلاتی
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر دولچلاتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر دولچلاتی دارای 394 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر دولچلاتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر دولچلاتی دارای 197 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر دولچلاتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر دولچلاتی دارای 591 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۵۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر دولچلاتی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر دولچلاتی دارای 788 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۷۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر دولچلاتی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر دولچلاتی دارای 985 کیلوکالری، ۴۵ g پروتئین، – کربوهیدرات و ۹۰ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 12-494 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
