بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر دربی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
402
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۴ g
کربوهیدرات۰٫۱ g
چربی۳۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۰۲ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 48%
- کربوهیدرات ۰٫۱ g 0%
- چربی ۳۴ g 43%
- چربی اشباع ۲۱ g 106%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۱ g —
- سدیم ۵۸۰ mg 25%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۷۷ µg 42%
- ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۴۶ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۱ mg 32%
- نیاسین (B3) ۰ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- بیوتین (B7) ۳ µg 10%
- فولات (B9) ۲۶ µg 7%
- ویتامین B12 ۱٫۴ µg 58%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۸۰ mg 52%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۴۷۰ mg 38%
- پتاسیم ۸۷ mg 2%
- روی ۱٫۸ mg 16%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- سلنیوم ۱۱ µg 20%
- ید ۴۶ µg 31%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 402 | ۲۴ g | ۰٫۱ g | ۳۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 201 | ۱۲ g | ۰٫۱ g | ۱۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 603 | ۳۶ g | ۰٫۲ g | ۵۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 804 | ۴۸ g | ۰٫۲ g | ۶۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1005 | ۶۱ g | ۰٫۳ g | ۸۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پنیر دربی
در 100 g (۱۰۰ g) پنیر دربی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پنیر دربی دارای 402 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۵۰ g پنیر دربی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پنیر دربی دارای 201 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g پنیر دربی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پنیر دربی دارای 603 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g پنیر دربی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پنیر دربی دارای 804 کیلوکالری، ۴۸ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۶۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g پنیر دربی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پنیر دربی دارای 1005 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۸۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 12-152 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
